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{"body":{"fr":"<dl class=\"decidim_awesome-custom_fields\" data-generator=\"decidim_awesome\" data-version=\"0.12.6\">\n<dt name=\"textarea-1772444213122-0\">Votre projet en deux lignes :</dt>\n<dd id=\"textarea-1772444213122-0\" name=\"textarea\"><div>Des sessions gratuites de stretching, de mouvement et de bien-être sont organisées chaque dimanche dans différents espaces de Nyon, ouvertes à toutes et tous, sans inscription préalable.\n\nUn rendez-vous convivial qui soutient la santé physique et mentale, encourage le mouvement, renforce le lien social et contribue à la qualité de vie de la communauté nyonnaise.</div></dd>\n<dt name=\"text-1772444248777-0\">L'objectif de votre projet</dt>\n<dd id=\"text-1772444248777-0\" name=\"text\"><div>« Dimanches en mouvement » a pour objectif d'améliorer la qualité de vie des habitant·e·s de Nyon en proposant un rendez-vous gratuit, convivial et accessible chaque dimanche, consacré au mouvement, au bien-être et à la prévention. Le projet encourage les adultes à pratiquer une activité physique douce et régulière afin de préserver leur mobilité, lutter contre les effets de la sédentarité et prendre soin de leur santé physique et mentale. Il offre également un espace où chacun peut ralentir, se reconnecter à son corps et partager un moment de convivialité, sans esprit de compétition, sans inscription et sans barrière financière. En investissant différents espaces publics tout au long de l'année, « Dimanches en mouvement » contribue également à renforcer les liens entre les habitant·e·s, à valoriser les lieux de vie de la ville et à promouvoir une culture de la prévention, du bien-être et du vivre ensemble.</div></dd>\n<dt name=\"textarea-1772444269284-0\">Votre projet en détail :</dt>\n<dd id=\"textarea-1772444269284-0\" name=\"textarea\"><div>\n<p><strong>« Dimanches en mouvement »</strong> propose <strong>45 séances gratuites</strong> de mouvement et de bien-être, organisées chaque dimanche dans différents espaces publics de Nyon entre avril 2027 et avril 2028.</p>\n<p class=\"editor-indent-1\"><strong>Pourquoi ce projet ?</strong></p>\n<p>L'idée de ce projet est née d'un constat très simple. Depuis plusieurs années, l'intervenante principale anime chaque semaine des cours de stretching et de mobilité dans un centre de fitness de Nyon. Ces cours affichent régulièrement complet et les échanges avec les participant·e·s révèlent le même besoin : retrouver de la mobilité, améliorer la qualité de leurs mouvements, mieux comprendre leur corps et prendre soin de leur santé, sans recherche de performance.</p>\n<p>Aujourd'hui, ces pratiques restent souvent accessibles dans le cadre de cours privés ou d'abonnements en salle de sport. <strong>« Dimanches en mouvement »</strong> souhaite les rendre accessibles gratuitement à tous les adultes de Nyon, quels que soient leurs moyens financiers ou leur niveau de condition physique.</p>\n<p>Cette initiative repose sur une conviction simple : <strong>prévenir vaut mieux que guérir</strong>. En encourageant une pratique régulière du mouvement, de la mobilité et de la récupération, le projet contribue à préserver la santé physique et mentale tout en renforçant les liens sociaux au sein de la communauté.</p>\n<p class=\"editor-indent-1\"><strong>Que proposons-nous ?</strong></p>\n<p>Chaque séance propose une approche complète du mouvement associant <strong>mobilité, stretching, santé des fascias, respiration</strong> et différentes pratiques corporelles telles que le <strong>yin yoga</strong> et le <strong>yoga restauratif</strong>.</p>\n<p>Ces approches complémentaires permettent de :</p>\n<ul>\n<li><p>améliorer la mobilité, la posture et l'équilibre ;</p></li>\n<li><p>préserver la santé des fascias et des articulations ;</p></li>\n<li><p>favoriser la récupération et prévenir certaines douleurs ;</p></li>\n<li><p>développer la conscience corporelle et la qualité du mouvement ;</p></li>\n<li><p>réduire le stress grâce au mouvement et à la respiration.</p></li>\n</ul>\n<p>Au-delà de l'activité physique, les participant·e·s repartent également avec des outils simples qu'ils pourront réutiliser dans leur quotidien afin de prendre soin durablement de leur santé.</p>\n<p class=\"editor-indent-1\"><strong>Pour qui ?</strong></p>\n<p>Les séances sont ouvertes à <strong>tous les adultes</strong>, quel que soit leur âge ou leur niveau de condition physique. Les exercices sont adaptables afin que chacun puisse participer à son rythme, qu'il soit sportif, débutant ou en reprise d'activité.</p>\n<p>Aucune inscription préalable n'est nécessaire : chacun est libre de rejoindre une séance selon ses envies et ses disponibilités.</p>\n<p class=\"editor-indent-1\"><strong>Comment le projet sera-t-il organisé ?</strong></p>\n<p>Les séances seront animées par des <strong>professionnelles certifiées et expérimentées</strong>, sélectionnées pour leur expertise et leur capacité à accompagner des groupes dans un cadre bienveillant et sécurisé.</p>\n<p>Le budget demandé est principalement consacré à la rémunération de ces intervenantes pour les <strong>45 séances</strong>. Il couvre également la communication du projet, le matériel et la signalétique nécessaires, ainsi que les frais d'organisation permettant d'assurer le bon déroulement des activités tout au long de l'année.</p>\n<p>Durant les beaux jours, les séances auront lieu dans des <strong>parcs et au bord du lac</strong>. En automne et en hiver, elles seront organisées dans des <strong>salles communales ou d'autres espaces couverts</strong>, afin d'assurer la continuité du projet quelles que soient les conditions météorologiques.</p>\n<p><strong><u>Un projet pour toute la communauté</u></strong></p>\n<p>Au-delà des bénéfices pour la santé, <strong>« Dimanches en mouvement »</strong> est un projet de rencontre et de convivialité. En investissant différents espaces publics de Nyon, il contribue à faire vivre les quartiers, à renforcer les liens entre les habitant·e·s et à rendre des pratiques de prévention et de bien-être, souvent réservées à des cours payants, accessibles à l'ensemble de la population adulte.</p>\n</div></dd>\n<dt name=\"number-1772444334929-0\">\nLe montant demandé pour\nréaliser le projet (max. CHF 20'000.-, budget à détailler avec le fichier dédié) :\n\n\n\n\n\n</dt>\n<dd id=\"number-1772444334929-0\" name=\"number\"><div>8850</div></dd>\n<dt name=\"textarea-1772444508509-0\">\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nL'adresse exacte de votre\nprojet si elle est connue ainsi que le ou les quartier(s) concerné(s)\n\n\n\n</dt>\n<dd id=\"textarea-1772444508509-0\" name=\"textarea\"><div>Quartiers concernés : ensemble du territoire communal de Nyon. </div></dd>\n<dt name=\"text-1772444558680-0\">\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe nom de votre association\n(facultatif) (il n’est pas nécessaire d’être une association\npour\ndéposer un projet mais vous devez être minimum trois) :\n\n\n\n</dt>\n<dd id=\"text-1772444558680-0\" name=\"text\"><div></div></dd>\n</dl>","machine_translations":{"en":"<dl class=\"decidim_awesome-custom_fields\" data-generator=\"decidim_awesome\" data-version=\"0.12.6\">\n<dt name=\"textarea-1772444213122-0\">Your project in two lines:</dt>\n<dd id=\"textarea-1772444213122-0\" name=\"textarea\"><div>Free stretching, movement, and wellness sessions are held every Sunday in various locations throughout Nyon, open to everyone without prior registration.\n\nA friendly gathering that supports physical and mental health, encourages movement, strengthens social bonds, and contributes to the quality of life of the Nyon community.</div></dd>\n<dt name=\"text-1772444248777-0\">The goal of your project</dt>\n<dd id=\"text-1772444248777-0\" name=\"text\"><div>“Sundays in Motion” aims to improve the quality of life for Nyon residents by offering a free, friendly, and accessible gathering every Sunday dedicated to movement, well-being, and prevention. The project encourages adults to engage in gentle, regular physical activity to maintain their mobility, combat the effects of a sedentary lifestyle, and take care of their physical and mental health. It also provides a space where everyone can slow down, reconnect with their bodies, and share a moment of camaraderie—without competition, registration, or financial barriers. By taking place in various public spaces throughout the year, “Dimanches en mouvement” also helps strengthen bonds among residents, enhance the city’s living spaces, and promote a culture of prevention, well-being, and community.</div></dd>\n<dt name=\"textarea-1772444269284-0\">Your project in detail:</dt>\n<dd id=\"textarea-1772444269284-0\" name=\"textarea\"><div>\n<p><strong>“Dimanches en mouvement”</strong> offers <strong>45 free</strong> movement and wellness <strong>sessions</strong>, held every Sunday in various public spaces in Nyon between April 2027 and April 2028.</p>\n<p class=\"editor-indent-1\"><strong>Why this project?</strong></p>\n<p>The idea for this project arose from a very simple observation. For several years, the lead instructor has been leading weekly stretching and mobility classes at a fitness center in Nyon. These classes are regularly fully booked, and conversations with participants reveal a shared need: to regain mobility, improve the quality of their movements, better understand their bodies, and take care of their health—without focusing on performance.</p>\n<p>Today, these practices are often only accessible through private lessons or gym memberships. <strong>“Dimanches en mouvement”</strong> aims to make them available free of charge to all adults in Nyon, regardless of their financial means or fitness level.</p>\n<p>This initiative is based on a simple belief: <strong>prevention is better than cure</strong>. By encouraging regular physical activity, mobility, and recovery, the project helps preserve physical and mental health while strengthening social ties within the community.</p>\n<p class=\"editor-indent-1\"><strong>What do we offer?</strong></p>\n<p>Each session offers a comprehensive approach to movement that combines <strong>mobility, stretching, fascia health, breathing,</strong> and various physical practices such as <strong>yin yoga</strong> and <strong>restorative yoga</strong>.</p>\n<p>These complementary approaches help to:</p>\n<ul>\n<li><p>improve mobility, posture, and balance;</p></li>\n<li><p>maintain the health of the fascia and joints;</p></li>\n<li><p>promote recovery and prevent certain types of pain;</p></li>\n<li><p>develop body awareness and the quality of movement;</p></li>\n<li><p>reduce stress through movement and breathing.</p></li>\n</ul>\n<p>Beyond physical activity, participants also leave with simple tools they can use in their daily lives to take care of their health in the long term.</p>\n<p class=\"editor-indent-1\"><strong>Who is it for?</strong></p>\n<p>The sessions are open to <strong>all adults</strong>, regardless of age or fitness level. The exercises are adaptable so that everyone can participate at their own pace, whether they’re athletic, a beginner, or just getting back into exercise.</p>\n<p>No prior registration is required: everyone is free to join a session based on their preferences and availability.</p>\n<p class=\"editor-indent-1\"><strong>How will the project be organized?</strong></p>\n<p>The sessions will be led by <strong>certified and experienced professionals</strong>, selected for their expertise and their ability to guide groups in a supportive and safe environment.</p>\n<p>The requested budget is primarily allocated to compensate these instructors for the <strong>45 sessions</strong>. It also covers project promotion, necessary equipment and signage, as well as organizational costs to ensure the smooth running of activities throughout the year.</p>\n<p>On sunny days, the sessions will take place in <strong>parks and by the lake</strong>. In the fall and winter, they will be held in <strong>community centers or other indoor spaces</strong> to ensure the project’s continuity regardless of weather conditions.</p>\n<p><strong><u>A Project for the Entire Community</u></strong></p>\n<p>Beyond the health benefits, <strong>“Dimanches en mouvement”</strong> is a project centered on connection and community. By making use of various public spaces in Nyon, it helps bring neighborhoods to life, strengthen bonds among residents, and make preventive health and wellness activities—often reserved for paid classes—accessible to the entire adult population.</p>\n</div></dd>\n<dt name=\"number-1772444334929-0\">\nThe amount requested to\ncarry out the project (max. CHF 20,000, budget to be detailed in the dedicated file):\n\n\n\n\n\n</dt>\n<dd id=\"number-1772444334929-0\" name=\"number\"><div>8850</div></dd>\n<dt name=\"textarea-1772444508509-0\">\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nThe exact address of your\nproject, if known, as well as the neighborhood(s) involved\n\n\n\n</dt>\n<dd id=\"textarea-1772444508509-0\" name=\"textarea\"><div>Neighborhoods involved: the entire municipal territory of Nyon. </div></dd>\n<dt name=\"text-1772444558680-0\">\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nThe name of your organization\n(optional) (it is not necessary to be an organization\nto\nsubmit a project, but there must be at least three of you):\n\n\n\n</dt>\n<dd id=\"text-1772444558680-0\" name=\"text\"><div></div></dd>\n</dl>"}},"title":{"fr":"Dimanches en mouvement : Bouger, respirer, se retrouver.","machine_translations":{"en":"Sundays in Motion: Move, breathe, reconnect."}}}
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